**Sportangebot - Neu bei uns im Team: Nadja**
Mein Name ist Nadja und ich freue mich, zukünftig das Team vom MTV Osterode zu unterstützen.
Seit 13 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse in den Bereichen Cardiotraining, Kraftausdauer und Gesundheitskurse. Meine Leidenschaft ist das gemeinsame Training in der Gruppe. Ich freue mich,
wenn wir uns bald in meinen Kursen treffen, um gemeinsam zu schwitzen.
European Muscle Power® (EMP®) ist ein Training, welches die gesamte Muskulatur des Körpers strafft. Es wird mit Zusatzgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und bearbeitet nicht nur den Bauch, die Beine und den Po, sondern den gesamten Körper auf die gesunde Art und Weise.
Bei Pound® handelt es sich um eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardiotraining, Pilates, Elemente des Krafttrainings, sowie plyometrische und iso- metrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe leicht gewichteter RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer.
STRONG Nation® ist ein neuartiges HIIT-Training (hoch intensives Intervall Training), bei dem sich Kraft- und Ausdauerübungen abwechseln und die Fettverbrennung gesteigert wird. Das besondere bei diesem Training ist die musikanimierte Bewegung – jede einzelne Bewegung wird durch die Musik wiedergegeben. Dieses Fitness-System wurde von Zumba® Fitness entwickelt und ist kein Tanzkurs.
Wenn Ihr Fragen habt oder Euch anmelden möchtet, dann gerne unter der Tel.: 05522/3727 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Ihr könnt auch einfach vorbeikommen.
